Kan Grupları
Kan grubunuz, hastalıklara duyarlı olduğunuzu; hangi yiyecekleri tüketmeniz, nasıl egzersiz yapmanız gerektiğini belirleyen gizemli bir faktördür.
Kan Grubunuzun Kimliği
İnsan ırkı dünya üzerinde yayılmaya ve beslenme düzenini değişen şartlara göre adapte etmeye başlayınca farklı kan grupları oluşturmaya başlamıştır.
Diyet ve Egzersiz
Dünyada aynı iki insanın bulunmadığı inancından yola çıkarak her insan da aynı yiyecekleri tüketmemelidir. Sağlıklı kalmanın yolu bireye ihtiyacı olan besini sunmaktır.
Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir?
“Birinin yemeği, diğerinin zehridir” sözünden ilham alan bilim adamları kan gruplarının beslenme alışkanlıklarında önemli bir etkisinin bulunduğunu kanıtlamıştır. Diyetisyen ve holistik beslenme uzmanlarımızla birlikte insanlara bilinçli ve genetik kodlarına uygun şekilde beslenme danışmanlığı vermeyi hedef edindik.
Doğru ya da yanlış beslenme biçimi diye bir şey yoktur. Sadece bireysel genetik kodlarımıza göre yapılmış olumlu ya da olumsuz seçimler vardır.
Kan Grubunuza Göre Beslenme Önerileri
Diyetisyenimizden Soru – Cevaplar
Kan grubum beslenme düzenimi etkiler mi?
Kan grubunuz DNA’mız kadar kesin bir şekilde bizi tanımlayan genetik izlerdir. Kan grubunuzun size has olan özelliklerini beslenme düzeninizde ve yaşantınızda bir yol işareti olarak kullanırsanız daha sağlıklı olacak, ideal kilonuza doğal yollardan ulaşacak ve yaşlanmanız gecikecektir.
Kan grubuma göre beslenmem hastalık durumumu ve bağışıklığımı etkiler mi?
Kan grubunuza göre size uygun faydalı besinleri tüketmeye başladığınızda vücudumuza bindirdiğimiz fazla yüklerden kurtulmuş oluruz . Böylelik mevcut olan rahatsızlıklarımız zamanla iyileşme gösterebilir hatta tamamen ortadan da kalkabilirler. Bağışıklık sistemimiz de otomatik olarak uygun besinleri tükettiğimiz için daha güçlü ve dayanıklı olacaktır. Hastalıklara yakalanma ve korun olasılığımız artacakdır.
0 kan grubu ağırlıklı olarak hangi besin gruplarını tüketmelidir?
0 grubu olanlar eti kolayca sindirip metabolize ederler; çünkü mide asidi seviyeleri yüksektir. Sindirim Sistemi Dayanıklıdır. Yüksek proteinli et yemekleri, balık ,sebze, meyve ve sınırlı mikterlarda tahıl ve baklagiller tüketebilirler.
A kan grubu ağırlıklı olarak hangi besin gruplarını tüketmelidir?
A kan grubu olanlar vejetaryen beslenmelidir.Oldukça hassas bünyeleri olan A grubu için mümkün olduğunca doğal gıdalar tüketmek çok önemlidir: Taze, temiz içerikli ve organik besinlere yönelmelidirler.Sebzeler, tofu, deniz ürünleri , tahıllar baklagiller ve meyve tüketeblirler.
B kan grubu ağırlıklı olarak hangi besin gruplarını tüketmelidir?
B kan grubu diyeti dengeli olmalıdır . Çok çeşitli besinleri içerir. Tavuk dışında et ,süt ,tahıllar ,baklagiller ve meyve tüketebilirler.
AB kan grubu ağırlıklı olarak hangi besin gruplarını tüketmelidir?
AB kan grubu için bazı besinlere A grubu bazı besinlere B grubu gibi tepki verebilirler bu yüzden ölçülü ve karışık bir diyet uygulayabilirler. Sebze ,et ,deniz ürünleri, süt ürünleri, tahıllar , baklagiller ve meyve tüketebilirler.
Kan grubuma göre faydalı bir besini tüketmemin ne gibi etkileri vardır?
Kanımız ve yediklerimiz arasında kimyasal bir reaksiyon oluşur. bunu anlamızda en büyük etken lektinlerdir. Lektinler yiyeceklerde bol ve çeşidi miktarlarda bulunan proteinlerdir. Faydalı olarak adlandırılan besinleri tükettiğimiz de kan grubumuzla uyumlu lektinleri vücudumuza almış oluruz.Faydalı besinler ilaç gibidirler. Vücuda alındıklarında sizin için en yüksek faydayı gösterirler. Faydalı olarak sınıflandırılan besinleri tüketerek kendinizi daha zinde ve enerjik hisseder hayatımızı daha verimli yaşayabiliriz.
Kan grubuma göre bir zararlı ve bir faydalı besini bir arada tüketmemin ne gibi etkileri vardır?
Zararlı olarak adlandılan besinleri tükettiğimizde aslında kanımızla uyumlu olmayan lektin çeşitlerini almış oluruz.Zararlı olarak adlandırılan besinler zehir gibidir. Nasıl faydalı besinler daha enerjik ve zinde hissetmemize yardımcı oluyorsa zararlı olarak adlandırlıan besinler de vücudumuzun daha verimsiz ve yorgun hissetmesine sebep olacak hastalıklara yakalanma oranlarımızı da arttıracaktır.birlite tüketilmeleri faydalı olan besinin de etkisini azaltacaklardır.
Kan grubuma göre bir faydalı ve bir nötr besin tüketmemin ne gibi etkileri vardır?
Nötr olarak adlandırılan besinler sadece besindirler vücudumuzun besin ihtiyacını karşılarlar. Belli bazı yiyecekler gibi fayda sağlamazlar enerji ve kalori olarak yansırlar. Faydalı besinlerle tüketilmelerin de bir zarar yoktur. Faydalı besinlerin etkileri görülecektir.
Kan grubuma göre bir zararlı ve bir nötr besin tüketmemin ne gibi etkileri vardır?
Kan grubumuzla uyum sağlamayan lektinler içeren bir yiyeceği tükettiğinizde lektinler bazı organları (böbrek, karaciğer, beyin, mide gibi) hedef alarak o organın hücrelerine yapışır.Nört besinlerin direk olarak vücudumuzda bir etkisi olmadığı için zararlı besinlerin etkileri görülmeye başlanacaktır.